Лучшее, что я читала по психологии за последние несколько лет - «Мир нарциссической жертвы» Анастасии Долгановой
Про то, к чему приводят завышенные требования родителей. Про травмы. Про болезненные отношения и механизмы их формирования. Про синдром Самозванца. Про взрослых, что так и не могут повзрослеть. Про саморазрушение. И много про что еще.
Про то, что со всем этим можно сделать. Как искать опоры, когда их нет.
Рекомендую к прочтению. Очень многое понимаешь и про себя, и про близких.
Спасибо за рекомендацию Владимиру Пятаеву.
Цитаты из книги:
✍🏻Наша взрослая задача – не в том, чтобы удовлетворить наши детские отчаянные нужды, а в том, чтобы научиться жить с тем, что они не были и не будут удовлетворены.
✍🏻Старые травмы всегда стремятся к завершению. Психика стремится к отработке болезненного материала. Чтобы раны зажили, нам нужно получить возможность по-другому отреагировать на прежнюю ситуацию. Мы стремимся испытать новые чувства к старой проблеме и поэтому бессознательно ищем и выбираем людей, рядом с которыми наша травма всплывет и мы наконец сможем пережить ее по-другому.
✍🏻В здоровых отношениях не только можно, но и необходимо проявлять злость, грусть, амбициозность, отчаяние, бессилие, отвращение, гордость, жадность, зависть и ревность. Вся полноценная эмоциональная жизнь может и должна находить себе место в пространстве не только наедине с собой, но и в отношениях. Сдерживание в себе таких проявлений означает создание и поддержание маски, которая не только требует жизненных сил своего творца, но и не дает другому человеку проявляться в своей полноценности.
