Про то, как можно восполнить свои детские дефициты и недолбленности. И про то, как важно это делать Внутренние дети у всех разные, потому что дети вообще все разные. Когда мы регрессируем (а это случается с разной частотой и длительностью у всех), то мы попадаем не в абстрактного Внутреннего Ребенка, а в такого ребенка, каким мы сами когда-то были.
Кто-то был пугливой и нежной девочкой, кто-то жадным, голодным, ненасыщаемым младенцем, грызущим материнскую грудь, кто-то был капризным и мстительным, кто-то сверхвнимательным к окружающим для того, чтобы их обслуживать.
Кроме того, в разные периоды своего развития мы были разными детьми – например, путь развития от параноидно-шизоидной до депрессивной позиции меняет внутренний мир ребенка очень ощутимо. Можно предположить, что основной темой взрослого регресса станет то состояние, в котором индивидуальным, конкретным ребенком были получены самые серьезные травмы.
Эта идея имеет практический смысл для управления собой в регрессе и для отношений. Разным детям нужны разные родители в том смысле, что они будут обращать к родительским фигурам разные потребности. Испуганный хочет внимания и утешения, а подозрительный – стабильности и доверия. Нежный хочет ласки, голодный – еды и других более конкретных ресурсов. Тот, кто обслуживает других, хочет, чтобы ему дали такую возможность, чтобы заметили его усилия, оценили его вклад (или чтобы все наконец научились о себе заботиться сами и оставили его в покое).
Самый простой и быстрый способ привести себя или партнера в порядок в регрессе – это быть себе или ему Достаточно Хорошим Родителем достаточное количество времени, чтобы внутренний ребенок получил свое и уступил место нашим взрослым частям обратно.
С детьми не воюют, им помогают. Если я знаю, какой именно я ребенок, то я себе эту помощь могу успешно организовать. Это обычно не очень сложно и не очень долго, если точно знаешь, что нужно делать. В регрессах мы задерживаемся тогда, когда получаем что-то неподходящее.
Например, если я в регрессе нежна и испугана, то мне нужно внимание, забота, утешение и ласка, а не вера в меня в стиле «ты справишься» и не поведение в стиле «я тогда оставлю тебя в покое и не буду трогать, чтобы ты отдохнула». Мне нужно, чтобы меня обняли, закутали в одеяло и поворковали со мной, а иначе я буду регрессировать дальше и глубже. Я могу дать это себе сама или запросить у партнера, научив его тому, как со мной обращаться, когда все мои взрослые части временно отсутствуют.
Мне кажется, что это вообще важная часть отношений – уметь быть с партнером тогда, когда он маленький, и его умение быть со мной тогда, когда маленькая я. Чем лучше мы это умеем, тем больше времени мы можем быть взрослыми. Все равно быть зрелыми и ответственными каждый момент жизни у нас не получится, так пусть в те моменты, когда мы регрессируем, у нас наконец будет хорошее детство.
P. S.: Это Страж Ворот из аэропорта Бангкока, который защищает и успокаивает регрессировавших от девятичасовых перелетов пассажиров. Заметьте, по-взрослому: в маске.
